Aplikasi Pelacak Pushup Harian yang Efektif
PushApp - Daily Pushup Tracker adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu pengguna mengintegrasikan latihan pushup ke dalam rutinitas harian mereka. Dengan konsep micro-workouts, aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk melakukan latihan singkat setiap jam, meningkatkan kekuatan otot dan metabolisme tanpa perlu latihan panjang. Pengguna dapat menentukan jumlah repetisi, frekuensi, dan menghitung setiap pushup sesuai keinginan, mulai dari satu pushup selama empat detik dan meningkatkannya secara bertahap.
Aplikasi ini juga dilengkapi dengan fitur pelacakan kemajuan, yang memungkinkan pengguna melihat hasil kerja mereka dan menyesuaikan target latihan. Dengan pengingat setiap jam, PushApp mendukung pembentukan kebiasaan baik yang didasarkan pada penelitian neuro-kognitif, sehingga tidak hanya meningkatkan kekuatan fisik tetapi juga membantu membangun disiplin diri dalam berolahraga.
